保鮮招數(shù)實(shí)用報(bào)告

　　招數(shù)一：冰箱保鮮

　　在許多家庭，冰箱幾乎成了食品的“保險(xiǎn)箱”，不管生食熟食，也不管蔬菜還是肉類(lèi)，只要往冰箱里一扔，就覺(jué)得給食物的品質(zhì)上了保險(xiǎn)。但是，如果使用不當(dāng)，冰箱不僅會(huì)滋生細(xì)菌破壞食物的營(yíng)養(yǎng)與美味，還可能導(dǎo)致一些疾病，如引發(fā)胃部不適，導(dǎo)致胃病、急性腸炎甚至痢疾。

　　正確使用：首先，控制好溫度。另外，分開(kāi)包裝不同的食品，以避免食物的細(xì)菌交叉感染。先食用在冰箱已放置較久的食品;至少每三個(gè)月將整個(gè)冰箱進(jìn)行消毒除霜和清洗。在清理過(guò)程中，將食品放在恒溫袋里，不要把已經(jīng)化了的食品重新放入冰箱。

　　招數(shù)二：保鮮膜/保鮮袋

　　為了克服冰箱冷凍不當(dāng)而破壞食品營(yíng)養(yǎng)美味的問(wèn)題，越來(lái)越多的人選擇保鮮膜和保鮮袋來(lái)解決問(wèn)題。此種保鮮方法使得食品的水分蒸發(fā)減緩，新鮮度的保存時(shí)間比未經(jīng)處理直接存放在冰箱里延長(zhǎng)了幾倍。

　　購(gòu)買(mǎi)提示：目前市場(chǎng)上出售的保鮮膜從原材料上主要有三大類(lèi)：第一類(lèi)是聚乙烯(PE或LDPE)，主要用于普通水果蔬菜等的包裝;第二類(lèi)是聚偏二氯乙烯(PVDC)，主要用于一些熟食、火腿等產(chǎn)品的包裝;第三類(lèi)是聚氯乙烯(PVC)，也可以用于食品包裝。專(zhuān)家指出，PVC材料本身作為食品包裝材料是安全的，但由于現(xiàn)在很多家庭習(xí)慣使用微波爐加熱食品，這種情況下最好不要使用。因?yàn)镻VC膜在制作過(guò)程中需要加入大量增塑劑，增塑劑在加熱環(huán)境下容易釋放出來(lái)并滲入食物中，人食用后會(huì)干擾體內(nèi)分泌，誘發(fā)疾病。

　　消費(fèi)者一定要根據(jù)實(shí)際用途來(lái)選用保鮮膜或保鮮袋。購(gòu)買(mǎi)時(shí)應(yīng)仔細(xì)看包裝上的標(biāo)識(shí)。另外，聚乙烯保鮮膜一般黏性和透明度較差，用手揉搓以后容易打開(kāi)，而聚氯乙烯保鮮膜則透明度和黏性較好，用手揉搓以后不好展開(kāi)，容易粘在手上;聚乙烯保鮮膜用火點(diǎn)燃后，火焰呈黃色，離開(kāi)火源也不會(huì)熄滅，有滴油現(xiàn)象，并且沒(méi)有刺鼻的異味。

　　合格保鮮袋是乳白色半透明或無(wú)色透明，有柔韌性，手摸時(shí)有潤(rùn)滑感，表面似有蠟。有毒保鮮袋則顏色渾濁，手感發(fā)鼓。用手抓住保鮮袋的一端用力抖，發(fā)出清脆聲者無(wú)毒，聲音悶澀者質(zhì)差。

　　正確使用：無(wú)論何種材料制成的保鮮膜，在使用時(shí)都應(yīng)注意以下事項(xiàng)：1.按照產(chǎn)品包裝上規(guī)定的溫度范圍使用;2.盡量不要讓保鮮膜與脂肪含量高的食物直接接觸;3.加熱時(shí)應(yīng)在保鮮膜上留下縫隙或扎幾個(gè)小孔，以免爆炸，并防止高溫水蒸氣從保鮮膜落到食品上。

　　招數(shù)三：保鮮盒

　　冰箱保鮮盒可以保證人們將食品盡量隔離放置，防止交叉污染。

　　購(gòu)買(mǎi)提示：消費(fèi)者在選購(gòu)保鮮盒時(shí)要注意確認(rèn)其原料究竟屬于哪種類(lèi)型，以非食品用塑料為原料制成的保鮮盒絕不能使用，否則會(huì)對(duì)人體造成傷害。這些采用劣質(zhì)非食品用塑料制成的保鮮盒，對(duì)人體具有致癌、致畸的潛在危害。購(gòu)買(mǎi)時(shí)要詳細(xì)閱讀保鮮盒包裝上的明確標(biāo)識(shí)，如衛(wèi)生許可編號(hào)、材質(zhì)、注意事項(xiàng)等。從外觀上看，質(zhì)量好的保鮮盒做工精致細(xì)密，聞起來(lái)也沒(méi)有什么刺激性的異味。

　　正確使用：從冷凍室里拿出保鮮盒，不要馬上打開(kāi)，在室溫中放1到2分鐘以后再打開(kāi)為好。在微波爐中使用時(shí)，如果食物中含油量和含糖量比較多的話，在溫度急速上升的情況下，會(huì)使保鮮盒發(fā)生變型。所以，加熱上述食品，最好用微波爐專(zhuān)用盒。碳酸飲料(汽水、可樂(lè)等)的汽泡會(huì)使保鮮盒的密封能力喪失，起泡食物或是發(fā)酵食品、熱的食物等會(huì)使保鮮盒的密封性能下降，請(qǐng)盡量避免在保鮮盒中存放此類(lèi)食物。食物保存的時(shí)間有所不同，不要單純依靠保鮮盒的密封能力，以盡快食用為好。

　　家庭保鮮必修課

　　肉類(lèi)保鮮有講究：買(mǎi)回的新鮮肉保鮮的最佳溫度是3-5度，此溫度下肉質(zhì)最佳。保鮮期限最好不超過(guò)24小時(shí)。那些1～2天內(nèi)食用的魚(yú)肉類(lèi)放在0℃冰溫室最好;近期食用的肉類(lèi)適合放在-7℃冷凍室內(nèi)，食品無(wú)須解凍，可防止?fàn)I養(yǎng)流失。

　　另外，生鮮肉營(yíng)養(yǎng)豐富，微生物生長(zhǎng)繁殖快，若長(zhǎng)久不食用需要低溫冷凍保存，儲(chǔ)存溫度一般以-10℃～-18℃為宜。肉類(lèi)在家用冰箱中冰凍儲(chǔ)藏會(huì)發(fā)生一些緩慢的變化，使肉的品質(zhì)發(fā)生一些改變，因此，生鮮肉的儲(chǔ)藏期一般不應(yīng)超過(guò)半年。放入冰箱保存應(yīng)注意防止二次污染，生熟食要分開(kāi)放置。

　　果蔬保鮮小竅門(mén)：保存葉菜類(lèi)最重要的就是保留水分，同時(shí)又要避免葉片腐爛。蔬菜在保存之前最好不要清洗，用保鮮膜或保鮮袋包好放在冷藏室中即可，因?yàn)榍逑磿?huì)破壞蔬菜表面的蠟質(zhì)，方便微生物入侵。蔬菜和果品適合放置于溫度較低而濕度較高的冷藏室下部收納盒中。

　　不要認(rèn)為冰箱可以保鮮，就將瓜果蔬菜長(zhǎng)時(shí)間存放于其中，尤其是硝酸鹽含量較高的葉菜類(lèi)。雖然硝酸鹽本身沒(méi)有毒，但蔬菜儲(chǔ)藏一段時(shí)間后，由于酶和細(xì)菌的作用，硝酸鹽被還原成亞硝酸鹽，這是一種致病的有毒物質(zhì)。

　　大蒜、蔥、姜、辣椒大多為調(diào)味品，保存時(shí)最好能保持原貌。大蒜的保存方式與洋蔥類(lèi)似，可將其放入網(wǎng)袋中，然后懸掛在室內(nèi)陰涼通風(fēng)處，或是放在有透氣孔的專(zhuān)用陶瓷罐中。而姜分為老姜和嫩姜，老姜不適合冷藏保存，可放在通風(fēng)處和沙土里，嫩姜應(yīng)用保鮮膜包起來(lái)放在冰箱內(nèi)保存